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Viaggiare fuori stagione: perché conviene (e dove andare in Italia mese per mese)

Come affrontare il lunedì: strategie concrete per iniziare la settimana con più energia

Mal di schiena da scrivania? Abitudini semplici per migliorare postura e benessere

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Allenarsi al mattino o alla sera? Come scegliere l’orario giusto per il tuo corpo (e la tua routine)

Allenarsi senza motivazione: cosa fare quando non hai voglia (ma vuoi farlo lo stesso)

Modalità scura: perché attivarla (e quando non conviene)

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Pet therapy: cosa è, come funziona e quando fa davvero bene